健康情報の記事一覧

2020年09月23日

腰椎の新鮮な分離症は安静期間を守ることですべり症への移行を防ぎ再発の予防が可能です。     特に10代の分離症では以前までは運動量の過剰が原因といわれましたが、最近では遺伝的要素や普段の姿勢が負担の […]

2020年09月22日

野球肘やテニス肘の改善には投げ方や打ち方を改善し負担の予防が必要です。     肘の治療はもちろんですが下半身や身体の使い方で予防が可能です。 遺伝的に背骨が固い場合、猫背がある場合には体軸の調整で身 […]

2020年08月19日

新生児は産道でのストレスにより身体に負荷がかかっている場合が多く、夜泣きや姿勢の悪さ、発達の過程に影響を及ぼします。   妊婦さんの調整や産後の骨盤ケア、新生児の調整は早めのケアをしていきましょう。   […]

2020年08月18日

8月24日は休診させていただきます。 よろしくお願い致します。     駅南接骨院 駅南バランス研究所 富山県高岡市赤祖父92 Tel0766-22-4940    

2020年05月19日

外出の機会が減り、インターネットやテレビを視る時間が増えると目や頭の疲労感、 長時間の室内環境によるストレスにより睡眠のリズムの狂い、肩こりや腰痛の症状が多くなっています。     自宅では目の運動と […]

2020年05月13日

ストレスを受け続けると集中力が低下し仕事や勉強の効率や睡眠の質にも影響し疲れがたまっていきます。     食欲が過不足になり動悸や胃腸の不調になったりと日常生活を送るうえで大変不都合な状況を作り出しま […]

2020年05月10日

「健康に大切な抗酸化と抗炎症」   抗酸化力を高めることにより炎症の原因のひとつを減らすことができます。   抗酸化力を持つファイトケミカルを効果的に摂取できる野菜スープ。ビタミンCや食物繊維も多く摂 […]

2020年02月18日

スポーツ時に多い足の症状として捻挫やシンスプリント、オスグッドや踵の痛みなどがあります。     マラソンをされる方に多いのはランナーズニーという膝の外側の痛みや足底腱膜炎。     […]

2020年01月31日

目を使いすぎると目の筋肉や周囲の筋肉が凝り固まり、脳の疲労や肩こり、頭痛といった症状が出ることがあります。目の使いが姿勢の悪さや猫背、腰痛に影響している場合が多くあります。     特にスマートフォン […]

2020年01月23日

        眼を動かすだけ1分間超集中法 著者:北出勝也     スマートフォンやパソコン作業による疲労、姿勢の問題、スポーツパフォーマンスに影響している視 […]

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