健康情報の記事一覧

2020年02月18日

スポーツ時に多い足の症状として捻挫やシンスプリント、オスグッドや踵の痛みなどがあります。     マラソンをされる方に多いのはランナーズニーという膝の外側の痛みや足底腱膜炎。     […]

2020年01月31日

目を使いすぎると目の筋肉や周囲の筋肉が凝り固まり、脳の疲労や肩こり、頭痛といった症状が出ることがあります。目の使いが姿勢の悪さや猫背、腰痛に影響している場合が多くあります。     特にスマートフォン […]

2020年01月23日

        眼を動かすだけ1分間超集中法 著者:北出勝也     スマートフォンやパソコン作業による疲労、姿勢の問題、スポーツパフォーマンスに影響している視 […]

2020年01月07日

セミの鳴き声やキーンというような音はストレスが誘因になっていることが多くあります。     若い方にも多い突発性難聴もストレスや過労が誘因となっている場合が多く、ストレスへの対策方法を身に付けリラック […]

2019年12月17日

冬は寒さにより「腎氣」が弱りやすく椎間板、脊柱管、足のしびれ、耳鳴り、生理痛などの症状の方が多くなる時期です。     特に胃腸の調子が腰や頭部に症状として出やすくなります。     […]

2019年11月30日

  足の状態は頭痛や顎関節の症状、生理痛や姿勢など身体全体に影響します。     特に足の関節を構成する距骨の捻じれを起こさないように足首のヒモやベルトはしっかりと締めましょう。   […]

2019年11月29日

寒くなってきましたね。   大掃除のシーズン、「腰」の予防と治療はお早めに。     足の冷え、しもやけも早めに対策をしていきましょう。     先日より気温の変化で頭痛 […]

2019年11月21日

2歳~小学生までに多い子供の足の痛み。     腫れや赤みもなく、痛みを訴えることが多くあります。     夜間に痛みを訴え、親子ともに睡眠が十分にとれないことも。   […]

2019年08月27日

体調はいかがでしょうか?今年は夜も暑い日が続きました。     夏の後半に多い症状として、だるさや睡眠不足、目の疲れ、腰痛があります。     夏は日照時間が長くなり日中の紫外線と […]

2019年08月26日

腰椎と神経系の調整により 夜中に足がつる、スポーツにおける後半や終盤に足がけいれんを起こす症状を改善することができます。     水分やミネラル不足は二次的な誘因であり、スポーツ終盤まで十分なパフォー […]

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