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冬の養生法
2019年12月17日
冬は寒さにより「腎氣」が弱りやすく椎間板、脊柱管、足のしびれ、耳鳴り、生理痛などの症状の方が多くなる時期です。
特に胃腸の調子が腰や頭部に症状として出やすくなります。
腎を養うのは黒色の食品。黒ごま、黒豆、海藻類がおすすめです。
防寒と保温を心がけ、乾燥しないように暖房を使用する部屋では加湿器を使用しましょう。
身体を整え仕事もプライベートも充実した冬を過ごしましょう。
駅南接骨院
富山県高岡市赤祖父９２
Ｔｅｌ・Ｆａｘ０７６６－２２－４９４０
2019年12月17日
冬は寒さにより「腎氣」が弱りやすく椎間板、脊柱管、足のしびれ、耳鳴り、生理痛などの症状の方が多くなる時期です。
特に胃腸の調子が腰や頭部に症状として出やすくなります。
腎を養うのは黒色の食品。黒ごま、黒豆、海藻類がおすすめです。
防寒と保温を心がけ、乾燥しないように暖房を使用する部屋では加湿器を使用しましょう。
身体を整え仕事もプライベートも充実した冬を過ごしましょう。
駅南接骨院
富山県高岡市赤祖父９２
Ｔｅｌ・Ｆａｘ０７６６－２２－４９４０